Individuelle Ernährungsberatung

Meine Beratung ist individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden zugeschnitten.

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Wo fangen wir an?

In einem Einführungsgespräch und einer ausführlichen Anamnese möchte ich dich und deine momentanen Ernährungsgewohnheiten kennenlernen. Mit diesem Einblick, auch auf dein allgemeines Ernährungswissen,

kann ich dich individuell abgestimmt beraten. 

Je nach Bedarf kann ich dein Körper,- und viszerales Fett und deine Skelettmuskulatur messen, sowie ärztliche Gutachten und Laboranalysen auswerten. 

Wie geht das?

• Wir erarbeiten eine Ernährungsumstellung

• Wir lernen die wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für deinen Körper kennen 

• Wir erstellen Bewegungspläne, die im Arbeitsalltag integriert werden können und

       Spass machen

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Ich werde dir einen auf dich zugeschnittenen Plan erstellen,

• der auch in einen anstrengenden Arbeitsalltag integrieren werden kann

• der Bewegungseinheiten individuell gestaltet und Spass bringt

• der die neue Lebensweise in das Familienleben integriert 

• der Aspekte wie Zeitmanagement und besondere Lebenssituationen berücksichtigt

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Ich unterstütze meine Kunden dabei je nach Bedarf gerne 

• bei der Erstellung von Menüs und einfachen gesunden Rezepten  

• bei der Auswahl von Lebensmitteln und Zutaten

• und biete auch Einkaufsbegleitungen an

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Wir schaffen die Veränderung, die Du Dir wünschst.

Beginnen wir die Reise!